E' iniziata, è ancora pomeriggio ma visti gli ultimi giorni la cosa procede bene, ecco il mio piano: colazione:tè verde e una banana
pranzo: minestrone, 2 fette melanzana
spuntino:2 fettine melone
cena: frutti di bosco con melone penso
Attività fisica comprende 60 addominali, esercizi per braccia, 50 min di cyclette e 1 ora e mezza di camminata.
Quello che più mi preoccupa è che non so se ce la farò a mantenermi costante per un periodo così lungo, ma devo essere ottimista e concentrarmi sui miei obbiettivi.
Grazie millee^-^ sisi, speriamo bene x l'abc!
RispondiEliminadovrebbe andar tutto ok!
un bacione
Personalmente avevo sperimentato l'ABC già mooolto tempo fa e a qualcosa é servita davvero! Per malattie mie ho dovuto interrompere però alla 3a settimana.
RispondiEliminaCredo che la prima settimana sia stata la più dura, poi tutto è andato tranquillamente. Dopo un po' si prende il ritmo.
Quindi tranquilla, ce la farai sicuramente!!
Stay strong
Ja ne^-^
Ps. mi aggiungo ai sostenitori